Lev sundt og spar på elforbruget

Lev sundt og spar på elforbruget

Der kan være flere gode grunde til, at man gerne vil spare på strømmen. Først og fremmest kan det selvfølgelig være med til at gøre elregningen slankere. Derudover er der også flere og flere danskere, der er blevet opmærksomme på, at vi alle sammen bliver nødt til at...
Sådan motiverer du dig selv til hjemmetræningen

Sådan motiverer du dig selv til hjemmetræningen

Der kan være mange årsager til, at man måske ikke kan eller har lyst til at træne i et fitnesscenter, hvorved hjemmetræning er en super god løsning. Dog kan det sommetider være svært og lidt af en kamp at finde motivationen til at komme i gang. Her får du 4 gode råd...
Byg dine egne træningsredskaber

Byg dine egne træningsredskaber

Fitnessbranchen tjener hver dag mange, mange millioner kroner på almindelige menneskers ønske om at komme i bedre form. Personlige trænere, fitnesscentre og forretninger der sælger træningsudstyr, virker måske som uundgåelige udgifter, hvis du gerne vil føle dig...
Lad byggeprojektet holde dig i form

Lad byggeprojektet holde dig i form

Er du gået i gang med et byggeprojekt med frygtet for, at du ikke kan vedligeholde formen, så frygt ej, det behøver nemlig ikke have negativ påvirkning. Du kan nemlig kombinere træningen med arbejdet. Grib værktøjet i hånden, tag fat og brug din krop og dine muskler –...
Brug yoga som en del af dit cardio program

Brug yoga som en del af dit cardio program

Mange forbinder yoga med meditative sessioner, hvor fokus er på udstrækning, afslapning, vejrtrækning og balance. Men yoga er faktisk meget mere end blot dét. Der er helt afgjort et stort fokus på balance, fleksibilitet og vejrtrækning, men du kan ligeledes få enormt...