Træning uden om fitnesscenteret

Træning uden om fitnesscenteret

Det er ofte dyrt og besværligt at få tilpasset en ordentlig rutine i hverdagen, hvor du kommer forbi dit lokale fitnesscenter. Hvis du, som så mange andre, heller ikke gider ned og svede sammen med et par hundrede andre, så læs med her om de gode tips til en god og...
Kom i bedre kontakt med kroppen og naturen

Kom i bedre kontakt med kroppen og naturen

Cardiocode og træning i det hele taget er en nødvendighed, hvis man gerne vil opnå en sund og stærk krop. Der tænkes der ikke kun på det ydre, men i høj grad på alle kroppens indre funktioner. Når man dyrker cardiocode, så vil man langsomt opleve, at man får en...
Få mere ud af din træning med den rette kost

Få mere ud af din træning med den rette kost

Der er rigtig mange grunde til at kombinere en god træningsrutine med gode og sunde madvaner. Ikke bare er det bedre for kroppen, men det gør også, at du får meget mere ud af din træning. Hvis du går op i din træning er chancerne for, at du spiser sundt og varieret...
Kvinde: Tips og tricks til din træning

Kvinde: Tips og tricks til din træning

Som kvinde leder man ofte efter nye tips og tricks til at forbedre ens træning. Man vil allerhelst have meget ud af sin træning, når man endelig kommer ud af døren. Derfor er det bedst at sørge for at man for allermest ud af sin træning når man endelig er i gang. Gå...
Brug oplevelser som motivation til din træning

Brug oplevelser som motivation til din træning

Hvis du gerne vil se resultater af din træning og den nye livsstil, som den hårde træning ofte kræver af de fleste af os, så kan det være en god ide at finde noget motivation. En form for godbid for enden af tunellen eller et overordnet mål, som kan fejres. Det kan...