Mere træning ind i hverdagen

Mere træning ind i hverdagen

Når du elsker at bruge din krop, mærke den bliver stærkere og måske samtidig har et overordnet mål med din træning, kan døgnets timer føles for få. Mange glemmer dog, at al bevægelse styrker kroppen – og derfor også tæller i det samlede bevægelsesregnskab. Træning er...
Det kan du bruge din fritid på

Det kan du bruge din fritid på

Der er mange familier, der kan have svært ved at holde de helt små beskæftiget i løbet af hverdagen. Og der kan være behov for, at børnene lige passer sig selv for en stund. Idet man selv lige skal sørge for, at der bliver lavet aftensmad, at der bliver handlet ind,...
Træn dig ud af dine problemer

Træn dig ud af dine problemer

Vi kan alle sammen komme ud i vanskeligheder, som kan være svære at overskue og i værste tilfælde fører til angst og depression. Det er især i usikre tider, hvor man har mistet sit job, eller hvis man går ned med stress, at uheldet kan være ude og dit overskud væk....
Rejs ud i verden og få mere ud af din træning

Rejs ud i verden og få mere ud af din træning

Der er i dag rigtig mange, der vælger at rejse ud i verden, når de gerne vil i en bedre form. Og det er ikke for at stå inde i diverse fitnesscentre og bruge flere timer af deres rejse der – tvært i mod. Det er fordi, det mange steder er muligt at finde diverse lejre...
Træning uden om fitnesscenteret

Træning uden om fitnesscenteret

Det er ofte dyrt og besværligt at få tilpasset en ordentlig rutine i hverdagen, hvor du kommer forbi dit lokale fitnesscenter. Hvis du, som så mange andre, heller ikke gider ned og svede sammen med et par hundrede andre, så læs med her om de gode tips til en god og...