Sådan kommer du i gang med en bæredygtig omstilling

Sådan kommer du i gang med en bæredygtig omstilling

Man skal ikke have fulgt meget med i medier og politik for at have bemærket, at klima og bæredygtighed fylder meget på dagsordenen. Førende forskere forudser, at vi ikke har mange år til at bremse udviklingen, hvis vi ønsker at undgå de værste konsekvenser af...
Hobby for drengerøve

Hobby for drengerøve

Går du op i luftgeværer? Eller har du en lille drengerøvsdrøm, som du ønsker at få opfyldt? Så bør du læse med her. Mange mener, at konditionen er lige meget når man taler om hobbyer. Dette er ikke helt rigtigt, kondition spiller altid en væsentlig rolle når man er...
Jo bedre trænet du er, jo bedre bliver dit liv

Jo bedre trænet du er, jo bedre bliver dit liv

En veltrænet og smidig krop skaber velvære i sig selv. Alle slags aktiviteter føles bedre og vil også lykkes bedre. En veltrænet krop påvirker også din psyke ganske enormt. Den øger dit selvværd og din selvsikkerhed. Den skaber tryghed, fordi du ved du kan stole på...
Sådan sikrer du dig den bedste form for træning

Sådan sikrer du dig den bedste form for træning

Der skyller lige nu en bølge ind over os og heldigvis er der mange der vælger at hoppe med på den. Der er nemlig tale om en bølge der har med sundhed at gøre, og derfor er det i dag ikke underligt at se flere folk på stierne, i grøntafdelingen i det lokale supermarked...
Hvordan optimerer man sin cardio træning?

Hvordan optimerer man sin cardio træning?

Når man dyrker cardio, er det ofte af tre grunde. Nogle nyder det, mens andre gør det fordi, de vil holde kroppen sund og rask. Til sidst er der også dem, der har et mål: nemlig vægttab. Hvad end din grund er, er det vigtigste blot, at du får noget ud af det. For...