Cardio Code

Din vej til en succesfuld træning

Hvem er Cardio Code?

Vi sikrer din forbrænding er top

Motivation

Vi giver dig de bedste input til at gøre din træning sjov.

Teknik

Undgå skader og brug den rigtige teknik. 

Udholdenhed

Hold tempoet – undgå at gå død 5 minutter inde i din træning.

Cardio Code er meget mere end bare en træningsside. Vi brænder for at du får mest muligt ud af den tid du bruger på træning. Vi guider dig med både praktiske guides og teori. Kig forbi vores blog og bliv inspireret.

Senseste indlæg

Klar til træning?

Er du klar til en aktiv vinter i det fri?

Er du klar til en aktiv vinter i det fri?

Der er mange af os, der elsker den aktive livsstil. Og med den følger der for manges vedkommende også masser af timer ude i det fri – og det er lige meget, hvad temperaturen står på. Derfor er det måske ved at være tid til, at du bliver klar til den kolde vinter, hvis...

Sådan taber du dig uden at motionere

Sådan taber du dig uden at motionere

Ofte tænker vi, at vi skal bruge rigtig meget tid nede i et fitnesscenter for at smide de ekstra kilo, som vi så gerne vil af med. Det er rigtig nok at motion er godt for vægttab og din generelle sundhed, men der er også andre metoder, du kan benytte dig af, hvis du...

Bliv ved med at være sund og smuk

Bliv ved med at være sund og smuk

Der findes mange motivationer til hvorfor man gerne vil tabe sig. Nogle gange er det bare fordi man føler man har taget for meget på og har en specifik vægt man gerne vil ligge på. Nogle taber sig for andre skyld. Andre ønsker blot at leve sundere fordi det giver dem...

Kampen mod sportsskader

Kampen mod sportsskader

Alt for mange atletiske karrierer stopper for tidligt på grund af sportsskader. Når du ser en fodboldkamp i fjernsynet, er der næsten altid en spiller, som må sidde over på grund af en sportsskade. Sportsskader er i det hele taget en rigtig stor faktor i sport. Også...

Få gjort træning til en del af din hverdag

Få gjort træning til en del af din hverdag

Der er mange danskere, der dyrker en eller anden form for motion i løbet af ugen. Motion er med til, at du holder din krop ved lige og kan være et godt afbræk fra hverdagen. Uanset om du løber i det fri, går til håndbold eller dyrker fitness, så er det vigtigt, at du...

Sådan gør du træning sjov

Sådan gør du træning sjov

Træning kan ofte gå hen og blive lidt for kedeligt og ensformigt. Det er trods alt de færreste mennesker, der synes det er morsomt at stå nede i et fitnesscenter og hagle svede af sig. Derfor har vi her givet en række gode råd til, hvordan du kan gøre din...

Brug efteråret og vinteren på at få en flot krop

Brug efteråret og vinteren på at få en flot krop

Nu bliver det igen koldere og vi skal igen være mere indenfor. Brug tiden til at træne dig til en flot og sund krop, som er klar til at blive vist frem, når vi møder sommeren igen. For at få en stærk, slank krop er det udover at træne også vigtigt at spise de rigtige...

Hop dig i form

Hop dig i form

Når træning er repetitivt uge efter uge, trænger de fleste til, at det er varieret og sjovt. Men hvordan træner man cardio på sjove og varierede måder? Og hvordan får man involveret hele familien i træningen? Dette kan godt være en ekstra udfordring, hvis man har...

Sådan får du en god omgang træning derhjemme

Sådan får du en god omgang træning derhjemme

Nogle gange er det ikke muligt at komme ud i træningscentret og træne. Nogle kan måske ikke lide at være der, af den ene eller anden grund. Derfor må man træne derhjemme i stedet, og det kan man jo også sagtens uden problemer.  Eller måske ikke helt uden problemer....