Cardio Bloggen

Bliv inspireret af de mange indlæg. Vi blogger om mode, teknik og meget andet.

Restituer hurtigere efter din træning

Restituer hurtigere efter din træning

Ømme muskler har brug for hvile til at blive klar til træningen igen. Af og til tager restitutionstiden flere dage, end vi har lyst til, og det kan blive problematisk. Hvis du elsker at være aktiv og træne, så bliver det kedeligt at skulle vente længe på, at musklerne...

læs mere
TRX udstyr i din træning

TRX udstyr i din træning

Vil du gerne tage dine træninger til det næste niveau? Hvis ja, så gør dig selv en tjeneste, og se med her. I dette indlæg forklarer vi, hvorfor TRX udstyr er et godt redskab i din træning, samt hvorfor det er blevet så populært blandt danskerne. I bunden af indlægget...

læs mere
Måske er du også en af dem der træner ved at ride?

Måske er du også en af dem der træner ved at ride?

En af de sportsgrene der kræver en hel del udholdenhed, balance og styrke - specielt i mavemusklerne - er ridning. I hvert tilfælde hvis du gerne vil blive siddende på ryggen af hesten og samtidig også gerne vil have den til at foretage de rette bevægelser. Derfor er...

læs mere
Guide – sådan slipper du af med dine ledsmerter

Guide – sådan slipper du af med dine ledsmerter

Rigtigt mange danskere oplever hver dag ledsmerter. De ubehagelige ledsmerter gør det svært at nyde hverdagen samt udføre almindelige, praktiske opgaver. Ledsmerter kan opstå i hele kroppen, og det er derfor vigtigt, at man effektivt forsøger at slippe af med...

læs mere
Husk at beskytte dig mod solen, når du løber udendørs

Husk at beskytte dig mod solen, når du løber udendørs

Det skal være sjovt at motionere og bevægelse skal på ingen måde være forbundet med smerte eller ubehag. Det gælder hele året rundt, både vinter og sommer. Der er dog nogle særlige forholdsregler du bør tage hensyn til, når du bevæger dig ud for at løbe eller...

læs mere
Sådan finder du de bedste kosttilskud

Sådan finder du de bedste kosttilskud

Hvis du ønsker at finde nogle af de bedste kosttilskud på nettet, kan du læse med her. Der findes et hav af forskellige muligheder, og det kan være svært at finde hoved og hale i, hvad du bør vælge. Herunder kan du læse om disse emner: Hvorfor du bør læse anmeldelser...

læs mere

Er du klar?

Start Cardio træning i dag!