Cardio Bloggen

Har du en travl hverdag, som oftest står på hårdt arbejde, hente børn, rengøring, madlavning og andre pligter? Så kender du nok også til, at det er svært at presse træning ind. Faktisk handler det blot om at få den rette rutine. For ligesom du har tid til de mange...

Hvis du er blevet diagnosticeret med basalcellekræft, kan du stadigvæk godt dyrke motion, i det omfang du orker. Der er ikke noget sundhedsskadeligt ved at dyrke motion, selvom man har basalcellekræft. Er du i tvivl om, hvad basalcellekræft er, eller hvordan du holder...

Træning kræver lidt mere en bare at løfte vægte og løbe 5 km. Du skal have styr på tingene. Du skal planlægge ting og være klar over, at der også er andre ting end fysisk træning, som har en betydning på din sundhed. Læs mere om at have styr på sin træning her. Få tid...

Sex har længe været et tabubelagt emne, men heldigvis er samtalen om sex blevet mere og mere normaliseret. I takt med udviklingen af internettet, samt væksten af individualisme, er seksuel viden blevet mere udbredt, og dermed er flere og flere mennesker blevet klogere...

Der er ingen tvivl om, at fodbold er verden mest populære sport, og også i Danmark er det den mest udbredte sport.  Tallene taler for sig selv, når det kommer til seere af fodbold i tv, medlemmer af klubber, omsætningstal og så videre – fodbold er enorm sport, som...

Har du lige været på en løbetur og sidder nu og prøver at komme ned i gear, eller er det flere måneder siden, du sidst bevægede dig ud på en så fysisk belastende affære?  Hvis du er i første gruppe så godt, bravo. Er du i anden gruppe lidt mindre bravo. Du slipper dog...