Cardio Bloggen

Bliv inspireret af de mange indlæg. Vi blogger om mode, teknik og meget andet.

Kom i bedre form med cardio træning

Er du træt af at blive forpustet, når du går op ad trapperne? Vil du gerne forbedre din indsats på fodboldbanen? Eller har du et ønske om at løbe en 5 km på en bestemt tid. I så fald kræver det en ordentlig grundform, og det opnår du bl.a. gennem cardio træning. Her...

læs mere

Sådan opbygger du muskler med din diæt

Det kan være svært at finde den rette diæt, når det angår træning. Vi er alle forskellige og har forskellige behov, der passer vores kroppe og velvære generelt. Men hvis du går meget op i din styrketræning og ønsker at bygge flere muskler, så er der noget slags mad,...

læs mere

Sjov træning i det fri

Måske er du træt af det indelukkede og triste fitnesscenter. Det kan være en rigtig god ide at tage træningen med ud i naturen. Rundt omkring i landet er friluftstræningspladser skudt op og de tilbyder rig mulighed for at lave fitnesscenterets øvelser under den åbne...

læs mere

Er det nødvendigt at motionere?

Dette er et spørgsmål, mange stiller sig selv. Behøver man virkelig at motionere, for at holde sig sund? Søger man et konkret svar på dette spørgsmål, bliver det et ja. For motion forebygger nemlig en masse. Heriblandt forhøjet blodtryk, hjertesygdomme og generelt...

læs mere

De 3 bedste tips og tricks til cardio-begynderen

For det første; hvad indebærer cardio træning helt præcist? Cardio fokusere på træning af hjerte og kredsløb. Det handler altså om at holde pulsen oppe i længere tid, såsom ved hjælp af løb, cykling, romaskiner el.lign. Cardio er altså ikke en træningsform hvis...

læs mere

Er du klar?

Start Cardio træning i dag!