Cardio Bloggen

Det er et nyt år, og for mange betyder det nye år også nye målsætninger i livet. Og derfor er det især de mange motionscentre, som der er overfyldte lige for tiden. For selvom det er gammel vin på nye flasker, så er der hvert år mange, der drømmer om, at det nu er det...

Det er ikke nogen hemmelighed, at der er mange lige for tiden, der forsøger at komme i en god form. Folk vil gerne leve mere sundt, og derfor er det også væsentligt, at der bliver sat et større fokus på blandt andet kost og motion. Og det er noget, som der kan ses,...

Har du som mange andre sat dig for at komme i gang med at træne i det nye år? Det kan nogle gange være svært at komme i gang eller vide, hvor man skal starte henne. I dette tilfælde, kan det være utroligt effektivt at dyrke en masse cardio-træning, hvilket er det man...

Er du træt af at blive forpustet, når du går op ad trapperne? Vil du gerne forbedre din indsats på fodboldbanen? Eller har du et ønske om at løbe en 5 km på en bestemt tid. I så fald kræver det en ordentlig grundform, og det opnår du bl.a. gennem cardio træning. Her...

Det kan være svært at finde den rette diæt, når det angår træning. Vi er alle forskellige og har forskellige behov, der passer vores kroppe og velvære generelt. Men hvis du går meget op i din styrketræning og ønsker at bygge flere muskler, så er der noget slags mad,...