Cardio Bloggen
Bliv inspireret af de mange indlæg. Vi blogger om mode, teknik og meget andet.
Hvordan optimerer man sin cardio træning?
Når man dyrker cardio, er det ofte af tre grunde. Nogle nyder det, mens andre gør det fordi, de vil holde kroppen sund og rask. Til sidst er der også dem, der har et mål: nemlig vægttab. Hvad end din grund er, er det vigtigste blot, at du får noget ud af det. For...
læs mere
Nem og effektiv træning med løbebånd
Træning behøver ikke være svære og indviklede øvelser, der kræver alle mulige former for specialudstyr. Hvis man ønsker vægttab, er et løbebånd en god og effektiv måde at smide noget af fedtet på, uden at du skal rode dig ud i svære øvelser. Løbebånd til hjemmebrug...
læs mere
Få råd til motionscentret som studerende
Sidder du med med en stiv nakke? Trænger du til en pause fra bøgerne, og simpelthen lave noget helt andet? Der findes ikke noget bedre til at klare hovedet end en god svedetur i motionscentret. Men som du sikkert er klar over, så har man som studerende bestemt ikke...
læs mere
Den fyldestgørende træning
Vi vil alle sammen gerne opnå den fyldestgørende træning, hvor vi kommer hele vejen rundt omkring kroppens muskler, samtidig med at vi kan føle os tilfredse med dagens resultat i træningslokalet. Det kan faktisk være en svær ting at opnå og derfor kan det være en god...
læs mere
De mange aspekter ved sundhed
Når vi snakker om sundhed, så tænker rigtig mange af os først og fremmest på motion og kost. Og dette er da også to helt afgørende og helt essentielle nøglebegreber, når det kommer til netop dette emne. Fungerer kroppen ikke, så er det nemlig svært at håndtere alle de...
læs mere
Mere træning ind i hverdagen
Når du elsker at bruge din krop, mærke den bliver stærkere og måske samtidig har et overordnet mål med din træning, kan døgnets timer føles for få. Mange glemmer dog, at al bevægelse styrker kroppen – og derfor også tæller i det samlede bevægelsesregnskab. Træning er...
læs mereEr du klar?