Cardio Code
Din vej til en succesfuld træning
Hvem er Cardio Code?
Vi sikrer din forbrænding er top
Motivation
Vi giver dig de bedste input til at gøre din træning sjov.
Teknik
Undgå skader og brug den rigtige teknik.
Udholdenhed
Hold tempoet – undgå at gå død 5 minutter inde i din træning.
Cardio Code er meget mere end bare en træningsside. Vi brænder for at du får mest muligt ud af den tid du bruger på træning. Vi guider dig med både praktiske guides og teori. Kig forbi vores blog og bliv inspireret.
Senseste indlæg
Klar til træning?
Hold motivationen oppe hele året rundt – 5 gode råd
Det er sundt for både krop og sjæl, hvis du husker den daglige motion. Det kræver ikke mere end 30 minutter om dagen med pulsen oppe, før du høster alle fordelene. Desværre kan det være svært at holde motivationen oppe, når hverdagen banker på, og fristelserne lurer...
Tag din træning med på ferie i Europa
Ikke alle mennesker forbinder ferie med afslapning, is og fadøl. For et stigende antal danskere er ferien derimod et tidspunkt, hvor man for alvor kan dyrke sin træning. Og det giver ny motivation at bytte det lokale træningscenter ud med palmer og azurblåt hav. Der...
Sådan vælger du den bedste træningsbænk til dit hjem
Det kan være en dyr investering på lang sigt at have et medlemskab ved et fitnesscenter. Jovist, der er en masse redskaber, du frit kan benytte, og der er mange muligheder for at komme i god form. Men hvad nu hvis du kunne spare en hel del penge og stadig opnå samme...
Spar mange penge ved at eje din egen massagestol
Det kan være temmelig dyrt at gå til en professionel massør, det kan løbe op i betydelige udgifter, hvis du er nødt til at konsultere en massør regelmæssigt. Hvis det er nødvendigt for dit helbred eller for dit velvære at få massage med jævne mellemrum, så kan det på...
Slip for smerter: En bideskinne kan hjælpe dig
Du passer sikkert godt på din krop, men derfor kan du stadig opleve at vågne op med hovedpine og spændte kæbemuskler. Dette kan skyldes, at du helt uvidende om det spænder i kæben og skærer tænder i løbet af natten. Spændingerne i kæben kan føre til hovedpine, og...
Sunde aktiviteter for hele husstanden
At leve sundt og ansvarligt kan føles som et stort, uoverskueligt projekt. Til gengæld kan det føles nemmere, hvis man gør sundheden til en fælles opgave for husstanden. Her får familiemedlemmerne fx. mulighed for at holde hinanden i tøjlerne. Samtidig bliver...
Alle kan optage et lån
Når du begiver sig ud på lånemarkedet, skal du passe på, at du ikke bliver snydt. Visse låneudbydere tager uretfærdigt høje renter på deres lån, og andre kræver, at du stiller dine personlige ejendele som sikkerhed for tilbagebetalingen. Prisen på privatlån varierer...
Sådan bliver du en aktiv mor
Der sker rigtig mange forandringer i dit liv, når du bliver mor. De fleste af forandringerne er heldigvis gode. Du får en masse ny kærlighed ind i dit liv. Du får også en masse ansvar, bekymringer og ikke mindst sjov. Men en af de forandringer, som særligt mange...
Både styrketræning og cardio er vigtigt
Når et nyt år starter, er der mange, der har et nytårsforsæt, som handler om træning og krop. Rigtig mange mennesker ønsker at tabe sig, og det er oplagt at gøre, når et nyt år starter. For det kan være starten på ens nye liv, og det er oplagt at begynde på så hurtigt...
Lån penge til træningsmaskiner
Hvis du står i en situation, hvor du overvejer at låne penge til for eksempel træningsmaskiner, bør du læse med her. Det kan nemlig være svært at nå frem til en endegyldig beslutning om, hvorvidt det er en god idé eller ej. Hvis du oprigtigt har behov for at låne...