Cardio Code
Din vej til en succesfuld træning
Hvem er Cardio Code?
Vi sikrer din forbrænding er top
Motivation
Vi giver dig de bedste input til at gøre din træning sjov.
Teknik
Undgå skader og brug den rigtige teknik.
Udholdenhed
Hold tempoet – undgå at gå død 5 minutter inde i din træning.
Cardio Code er meget mere end bare en træningsside. Vi brænder for at du får mest muligt ud af den tid du bruger på træning. Vi guider dig med både praktiske guides og teori. Kig forbi vores blog og bliv inspireret.
Senseste indlæg
Klar til træning?
Derfor skal du begynde at træne sammen med familien
Leder du efter en god aktivitet, som hele familien kan være med på? Træning er godt og sundt for alle, og lige netop derfor er det også den helt perfekte aktivitet, som du og din familie kan gå i gang med. Træning er nemlig både sjovt og sundt, og det er super godt,...
3 måder elektronik kan hjælpe dig med træningen
Der er mange måder hvorpå elektronik kan hjælpe en med ens træning og med at holde sig i god form. På den måde har elektronik været transformerende på os på mange områder af vores liv og her fortæller vid og om tre måder du kan bruge elektronik på til at forbedre din...
Kombiner sportstøj med din daglige garderobe
Vores tøj er en af mest oplagte måder, hvorpå vi kan udtrykkes os selv. Vi kan igennem vores valg af snit, mønstre, farver og stof vise, hvem vi er, hvem vi gerne vil være, eller hvad vores interesser er. Det er der rigtig mange forskellige måder at gøre på. Sandt at...
Hjælp din ryg og styrk din træning
Søger du altid smarte løsninger, der kan hjælpe dig, selv når det ser slemt ud? Så kan det være din heldige dag, for en god, smart rygsmerteløsning får du her i artiklen. Ønsker du en længere og måske smartere løsning, eller en der understøtter den første. Så kan det...
Sund livsstil: 4 nemme genveje til et sundere liv
Savner du at leve sundere? Det kan godt være svært at holde den sunde livsstil ved lige. Lever man et travlt liv med mange gøremål i hverdagen, kan det at leve sundt hurtigt blive til noget af en udfordring. Dét kan der heldigvis gøre noget ved. Derfor finder du her...
Er træning din eneste interesse?
Når vi møder nye mennesker, er det første spørgsmål næsten altid; ”Hvad laver du?” Det typiske svar vil være en stillingsbetegnelse eller studieretning. Vi er meget optagede af at karakterisere folk ud fra deres jobs. Men hvad med interesserne? På en måde siger det...
Inspiration til hvordan du forbrænder de lette kalorier på arbejdet
Rigtig mange bliver skræmt, når de kigger på de sociale medier. Der bliver ofte lagt billeder op ad fuldstændig vanvittigt trænede og flotte mennesker. Derudover holder folk sig ikke tilbage med at blære sig over at have gennemført det ene ekstremløb efter det andet....
Få det bedste ud af træningen derhjemme
Træning er en fast del af rigtigt mange danskeres liv. Men det er slet ikke alle, der er vilde med at drøne ned i fitnesscenteret for at træne, og det er heller ikke alle, der har muligheden. Men de fleste har muligheden for at komme i gang med træningen derhjemme....
Sådan får du bevægelse ind i din hverdag
Rigtigt mange danskere har stillesiddende jobs, hvor der ikke kommer megen bevægelse ind i dagligdagen – medmindre vi selv sætter bevægelse ind naturligvis. Og bevægelse er på alle måder helt afgørende for vores velbefindende. Eksperter råder os til at bevæge os i...
Få det bedste ud af din hjemmetræning
Fitnesscentre og træningscentre popper op rundt omkring og over det hele. Og rigtig mange danskere er medlemmer af træningscentre enten i form af crossfit, fitness, yoga eller noget helt fjerde. Og det kan være en rigtigt god idé at melde sig ind i et træningscenter,...