Cardio Code
Din vej til en succesfuld træning
Hvem er Cardio Code?
Vi sikrer din forbrænding er top
Motivation
Vi giver dig de bedste input til at gøre din træning sjov.
Teknik
Undgå skader og brug den rigtige teknik.
Udholdenhed
Hold tempoet – undgå at gå død 5 minutter inde i din træning.
Cardio Code er meget mere end bare en træningsside. Vi brænder for at du får mest muligt ud af den tid du bruger på træning. Vi guider dig med både praktiske guides og teori. Kig forbi vores blog og bliv inspireret.
Senseste indlæg
Klar til træning?
Få en sundere krop med Body SDS
Der er rigtig mange af os, der hver dag dyrker er meget motion og generelt er aktive. Det kan for eksempel også være os, der går meget rundt og står meget op i løbet af vores arbejdsliv. Sådan en hverdag kan være hård at komme igennem, og derfor kan der til tider være...
Brug dine solbriller udenfor når du skal træne
Hvis man selv bruger briller, er man helt sikkert stødt ind i dilemmaet, der handler om man vil passe på sine øjne på en løbetur eller bare ikke kunne se lige så godt. Men spørgsmålet er: Hvorfor skal man overhoved vælge? Der findes nemlig rigtig mange gode løsninger,...
Brug din hviledag på spil
Når man træner rigtig hårdt, skal der stadig være plads til hviledage. Hviledagene er nemlig lige så vigtige som selve træningen. Uden den, kan musklerne ikke klare presset. Men det kan være svært at holde hviledag for dem, der elsker at træne rigtig meget. Det er dog...
Gaming, kasino og meget andet
Gaming i sig selv fylder mere og mere i dagens Danmark. Det er bare gaming i sig selv. En af grundene til dette er Covid-19, der har sat hverdagen på pause og givet mennesker en del mere tid derhjemme samt fritid i det hele taget. Det er ret nyt. Kasinoer og andre...
Dyrk esport når du holder pause fra din fysiske træning
Holder du af at træne meget og er du bare helt generel vild med sport? så er eSport helt sikkert også noget for dig! Esport er når man dyrker sport online og det har virkelig taget verden med storm. I dag kan man dyrke eSport på lige så højt plan som almindelig sport...
Er casinospil sundt for dig?
Der er mange mennesker, der godt kan lide at få sig et godt spil poker eller lignende på nettet af og til. Og der er rigeligt med kasinohjemmesider at gå i gang med, hvis det er noget man gerne vil starte på. Men er det nu en god ide? Og kan man ligefrem snakke om at...
Gør cardio træningen til en fast rutine i den travle hverdag
Har du en travl hverdag, som oftest står på hårdt arbejde, hente børn, rengøring, madlavning og andre pligter? Så kender du nok også til, at det er svært at presse træning ind. Faktisk handler det blot om at få den rette rutine. For ligesom du har tid til de mange...
Derfor kan du stadigvæk dyrke motion selvom du har basalcellekræft
Hvis du er blevet diagnosticeret med basalcellekræft, kan du stadigvæk godt dyrke motion, i det omfang du orker. Der er ikke noget sundhedsskadeligt ved at dyrke motion, selvom man har basalcellekræft. Er du i tvivl om, hvad basalcellekræft er, eller hvordan du holder...
Har du styr på din træning?
Træning kræver lidt mere en bare at løfte vægte og løbe 5 km. Du skal have styr på tingene. Du skal planlægge ting og være klar over, at der også er andre ting end fysisk træning, som har en betydning på din sundhed. Læs mere om at have styr på sin træning her. Få tid...
Sex er sundt
Sex har længe været et tabubelagt emne, men heldigvis er samtalen om sex blevet mere og mere normaliseret. I takt med udviklingen af internettet, samt væksten af individualisme, er seksuel viden blevet mere udbredt, og dermed er flere og flere mennesker blevet klogere...