Cardio Code

Din vej til en succesfuld træning

Hvem er Cardio Code?

Vi sikrer din forbrænding er top

Motivation

Vi giver dig de bedste input til at gøre din træning sjov.

Teknik

Undgå skader og brug den rigtige teknik. 

Udholdenhed

Hold tempoet – undgå at gå død 5 minutter inde i din træning.

Cardio Code er meget mere end bare en træningsside. Vi brænder for at du får mest muligt ud af den tid du bruger på træning. Vi guider dig med både praktiske guides og teori. Kig forbi vores blog og bliv inspireret.

Senseste indlæg

Klar til træning?

Hvordan optimerer man sin cardio træning?

Hvordan optimerer man sin cardio træning?

Når man dyrker cardio, er det ofte af tre grunde. Nogle nyder det, mens andre gør det fordi, de vil holde kroppen sund og rask. Til sidst er der også dem, der har et mål: nemlig vægttab. Hvad end din grund er, er det vigtigste blot, at du får noget ud af det. For...

Nem og effektiv træning med løbebånd

Nem og effektiv træning med løbebånd

Træning behøver ikke være svære og indviklede øvelser, der kræver alle mulige former for specialudstyr. Hvis man ønsker vægttab, er et løbebånd en god og effektiv måde at smide noget af fedtet på, uden at du skal rode dig ud i svære øvelser. Løbebånd til hjemmebrug...

Få råd til motionscentret som studerende

Få råd til motionscentret som studerende

Sidder du med med en stiv nakke? Trænger du til en pause fra bøgerne, og simpelthen lave noget helt andet? Der findes ikke noget bedre til at klare hovedet end en god svedetur i motionscentret. Men som du sikkert er klar over, så har man som studerende bestemt ikke...

Den fyldestgørende træning

Den fyldestgørende træning

Vi vil alle sammen gerne opnå den fyldestgørende træning, hvor vi kommer hele vejen rundt omkring kroppens muskler, samtidig med at vi kan føle os tilfredse med dagens resultat i træningslokalet. Det kan faktisk være en svær ting at opnå og derfor kan det være en god...

De mange aspekter ved sundhed

De mange aspekter ved sundhed

Når vi snakker om sundhed, så tænker rigtig mange af os først og fremmest på motion og kost. Og dette er da også to helt afgørende og helt essentielle nøglebegreber, når det kommer til netop dette emne. Fungerer kroppen ikke, så er det nemlig svært at håndtere alle de...

Mere træning ind i hverdagen

Mere træning ind i hverdagen

Når du elsker at bruge din krop, mærke den bliver stærkere og måske samtidig har et overordnet mål med din træning, kan døgnets timer føles for få. Mange glemmer dog, at al bevægelse styrker kroppen – og derfor også tæller i det samlede bevægelsesregnskab. Træning er...

Det kan du bruge din fritid på

Det kan du bruge din fritid på

Der er mange familier, der kan have svært ved at holde de helt små beskæftiget i løbet af hverdagen. Og der kan være behov for, at børnene lige passer sig selv for en stund. Idet man selv lige skal sørge for, at der bliver lavet aftensmad, at der bliver handlet ind,...

Træn dig ud af dine problemer

Træn dig ud af dine problemer

Vi kan alle sammen komme ud i vanskeligheder, som kan være svære at overskue og i værste tilfælde fører til angst og depression. Det er især i usikre tider, hvor man har mistet sit job, eller hvis man går ned med stress, at uheldet kan være ude og dit overskud væk....

Rejs ud i verden og få mere ud af din træning

Rejs ud i verden og få mere ud af din træning

Der er i dag rigtig mange, der vælger at rejse ud i verden, når de gerne vil i en bedre form. Og det er ikke for at stå inde i diverse fitnesscentre og bruge flere timer af deres rejse der – tvært i mod. Det er fordi, det mange steder er muligt at finde diverse lejre...