Cardio Code
Din vej til en succesfuld træning
Hvem er Cardio Code?
Vi sikrer din forbrænding er top
Motivation
Vi giver dig de bedste input til at gøre din træning sjov.
Teknik
Undgå skader og brug den rigtige teknik.
Udholdenhed
Hold tempoet – undgå at gå død 5 minutter inde i din træning.
Cardio Code er meget mere end bare en træningsside. Vi brænder for at du får mest muligt ud af den tid du bruger på træning. Vi guider dig med både praktiske guides og teori. Kig forbi vores blog og bliv inspireret.
Senseste indlæg
Klar til træning?
Jo bedre trænet du er, jo bedre bliver dit liv
En veltrænet og smidig krop skaber velvære i sig selv. Alle slags aktiviteter føles bedre og vil også lykkes bedre. En veltrænet krop påvirker også din psyke ganske enormt. Den øger dit selvværd og din selvsikkerhed. Den skaber tryghed, fordi du ved du kan stole på...
Sådan sikrer du dig den bedste form for træning
Der skyller lige nu en bølge ind over os og heldigvis er der mange der vælger at hoppe med på den. Der er nemlig tale om en bølge der har med sundhed at gøre, og derfor er det i dag ikke underligt at se flere folk på stierne, i grøntafdelingen i det lokale supermarked...
Hvordan optimerer man sin cardio træning?
Når man dyrker cardio, er det ofte af tre grunde. Nogle nyder det, mens andre gør det fordi, de vil holde kroppen sund og rask. Til sidst er der også dem, der har et mål: nemlig vægttab. Hvad end din grund er, er det vigtigste blot, at du får noget ud af det. For...
Nem og effektiv træning med løbebånd
Træning behøver ikke være svære og indviklede øvelser, der kræver alle mulige former for specialudstyr. Hvis man ønsker vægttab, er et løbebånd en god og effektiv måde at smide noget af fedtet på, uden at du skal rode dig ud i svære øvelser. Løbebånd til hjemmebrug...
Få råd til motionscentret som studerende
Sidder du med med en stiv nakke? Trænger du til en pause fra bøgerne, og simpelthen lave noget helt andet? Der findes ikke noget bedre til at klare hovedet end en god svedetur i motionscentret. Men som du sikkert er klar over, så har man som studerende bestemt ikke...
Den fyldestgørende træning
Sidder du med med en stiv nakke? Trænger du til en pause fra bøgerne, og simpelthen lave noget helt andet? Der findes ikke noget bedre til at klare hovedet end en god svedetur i motionscentret. Men som du sikkert er klar over, så har man som studerende bestemt ikke...
De mange aspekter ved sundhed
Vi vil alle sammen gerne opnå den fyldestgørende træning, hvor vi kommer hele vejen rundt omkring kroppens muskler, samtidig med at vi kan føle os tilfredse med dagens resultat i træningslokalet. Det kan faktisk være en svær ting at opnå og derfor kan det være en god...
Mere træning ind i hverdagen
Når vi snakker om sundhed, så tænker rigtig mange af os først og fremmest på motion og kost. Og dette er da også to helt afgørende og helt essentielle nøglebegreber, når det kommer til netop dette emne. Fungerer kroppen ikke, så er det nemlig svært at håndtere alle de...
Crowdlending – lån til sundhed på en ny måde
Når du elsker at bruge din krop, mærke den bliver stærkere og måske samtidig har et overordnet mål med din træning, kan døgnets timer føles for få. Mange glemmer dog, at al bevægelse styrker kroppen – og derfor også tæller i det samlede bevægelsesregnskab. Træning er...
Det kan du bruge din fritid på
Har du nogen sinde manglet penge? Det har de fleste. Men vi ved, at man aldrig skal lade penge stå i vejen for sundhed. Derfor får du her en ny mulighed for at låne, så du kan fokusere på sin sundhed. Mange der har stået i den situation, og ikke lige kan tage af...