Cardio Code

Din vej til en succesfuld træning

Hvem er Cardio Code?

Vi sikrer din forbrænding er top

Motivation

Vi giver dig de bedste input til at gøre din træning sjov.

Teknik

Undgå skader og brug den rigtige teknik. 

Udholdenhed

Hold tempoet – undgå at gå død 5 minutter inde i din træning.

Cardio Code er meget mere end bare en træningsside. Vi brænder for at du får mest muligt ud af den tid du bruger på træning. Vi guider dig med både praktiske guides og teori. Kig forbi vores blog og bliv inspireret.

Senseste indlæg

Klar til træning?

Gør cardio træningen til en fast rutine i den travle hverdag

Gør cardio træningen til en fast rutine i den travle hverdag

Har du en travl hverdag, som oftest står på hårdt arbejde, hente børn, rengøring, madlavning og andre pligter? Så kender du nok også til, at det er svært at presse træning ind. Faktisk handler det blot om at få den rette rutine. For ligesom du har tid til de mange...

Har du styr på din træning?

Har du styr på din træning?

Træning kræver lidt mere en bare at løfte vægte og løbe 5 km. Du skal have styr på tingene. Du skal planlægge ting og være klar over, at der også er andre ting end fysisk træning, som har en betydning på din sundhed. Læs mere om at have styr på sin træning her. Få tid...

Sex er sundt

Sex er sundt

Sex har længe været et tabubelagt emne, men heldigvis er samtalen om sex blevet mere og mere normaliseret. I takt med udviklingen af internettet, samt væksten af individualisme, er seksuel viden blevet mere udbredt, og dermed er flere og flere mennesker blevet klogere...

En lang løbetur kræver en god rengøring

En lang løbetur kræver en god rengøring

Har du lige været på en løbetur og sidder nu og prøver at komme ned i gear, eller er det flere måneder siden, du sidst bevægede dig ud på en så fysisk belastende affære?  Hvis du er i første gruppe så godt, bravo. Er du i anden gruppe lidt mindre bravo. Du slipper dog...

Træning derhjemme med videoer og musik

Træning derhjemme med videoer og musik

Mange mennesker foretrækker at træne alene, uden andre mennesker i nærheden og uden larm. Derfor kan man heldigvis træne derhjemme ved hjælp af videoer og musik, så du kan være i din helt egen boble. Det kan du se meget mere om lige her! Sådan træner du med hjælp fra...

Vil du gerne tabe dig frem mod det nye år?

Vil du gerne tabe dig frem mod det nye år?

Der er mange måder at smide nogle ekstra kilo, også inden alle andre starter på det – tænk på, hvordan januar bliver, der er ingen i shoppingcentrene, men masser i motionscentrene, gader og stræder er fyldt med folk, der pludselig skal i form og tabe sig, og det måske...

Kom godt i gang med træning

Kom godt i gang med træning

Ønsker man en sund livsstil, så er der flere faktorer som skal gå op. De ting som vi selv kan kontrollere er den sundhed vi putter ind i vores krop, samt hvor meget vi får bevæget os. Ønsker man enten at tabe sig eller bare generelt at være sund, så skal man træne....

Er du klar til en aktiv vinter i det fri?

Er du klar til en aktiv vinter i det fri?

Der er mange af os, der elsker den aktive livsstil. Og med den følger der for manges vedkommende også masser af timer ude i det fri – og det er lige meget, hvad temperaturen står på. Derfor er det måske ved at være tid til, at du bliver klar til den kolde vinter, hvis...