Cardio Code

Din vej til en succesfuld træning

Hvem er Cardio Code?

Vi sikrer din forbrænding er top

Motivation

Vi giver dig de bedste input til at gøre din træning sjov.

Teknik

Undgå skader og brug den rigtige teknik. 

Udholdenhed

Hold tempoet – undgå at gå død 5 minutter inde i din træning.

Cardio Code er meget mere end bare en træningsside. Vi brænder for at du får mest muligt ud af den tid du bruger på træning. Vi guider dig med både praktiske guides og teori. Kig forbi vores blog og bliv inspireret.

Senseste indlæg

Klar til træning?

Prøv en finsk sauna som træning

Prøv en finsk sauna som træning

Er du et naturmenneske, og elsker du at træne? Måske skal din næste rejse så være en, hvor du rejser et sted hen, hvor du kan træne på en ny måde. Der findes forskellige slags træningskulturer i forskellige lande. Her kan du læse om Finland, og hvordan du kan blive...

Træn med din hund – den skal også i form

Træn med din hund – den skal også i form

Træning og motion er skam ikke kun noget for mennesker. Firbenede små væsner har skam også meget godt af det. Her kan du se hvordan du kan træne med din hund eller på andre måder aktivere din hund, så den også holder sig i god form og kan leve et langt sundt liv. Se...

Hvad er den bedste gave til dine aktive medarbejdere?

Hvad er den bedste gave til dine aktive medarbejdere?

Når man arbejder i en virksomhed, har man typisk altid ét fælles interessepunkt. En fælles interesse i virksomheden, og det den kredser omkring. Men når man har fri fra arbejde, kan man have 100 eller 1000 forskellige interesser. Så hvordan finder man én gave, der er...

Slå to fluer med ét smæk: Tag hunden med på løbeturen

Slå to fluer med ét smæk: Tag hunden med på løbeturen

Cardio er ikke kun godt for din krops kredsløb og dit generelle helbred. Det er vigtigt for et sundt liv, at du får pulsen op mindst 30 minutter dagligt, og det kan du sagtens gøre sammen med din hund. Din firbenende ven har også brug for at blive motioneret, så...

Ny livsstil med sunde vaner

Ny livsstil med sunde vaner

Det sker mange gange i livet, at der bliver taget en beslutning om, at nu skal det være, nu skal den gode form være en del af dig. Men livsstilsændringen er svær, og det handler i høj grad om at have det rigtige mindset med sig. Det kan især være svært, hvis man er...

Få brugt din kroppen, når du bygger om, til eller nyt

Få brugt din kroppen, når du bygger om, til eller nyt

Hvis du ejer egen bolig, så er der ofte en række ting, som du drømmer om at få ordnet. Det kan være ønsker om mere plads i køkkenet, et nyt badeværelse eller en skøn udestue. Hvad end du går og drømmer om, så er der rig mulighed for at få pulsen op og bruge kroppen,...

Husker du at sætte pris på din cardio-makker?

Husker du at sætte pris på din cardio-makker?

Hvem er der for dig, når du virkelig ikke kan overskue at tage en løbetur? Hvem får dig ud af fjerene efter en lang arbejdsdag? Det gør din cardio-makker selvfølgelig. Det er selvfølgelig ikke os alle sammen, der har en hver gang, vi tager i fitnesscentret, til...

Sådan får du mere motivation til din træning

Sådan får du mere motivation til din træning

Træning er sundt, og alle mennesker burde ifølge sundhedsstyrelsen træne eller motionere mindst 30 minutter om dagen. Men træning er ikke altid lige sjovt, og nogle gange kan det virkeligt være svært at få taget sig sammen. Læs med her og få gode råd til, hvordan du...