Cardio Code

Savner du at leve sundere? Det kan godt være svært at holde den sunde livsstil ved lige. Lever man et travlt liv med mange gøremål i hverdagen, kan det at leve sundt hurtigt blive til noget af en udfordring. Dét kan der heldigvis gøre noget ved.  Derfor finder du her...

Når vi møder nye mennesker, er det første spørgsmål næsten altid; ”Hvad laver du?” Det typiske svar vil være en stillingsbetegnelse eller studieretning. Vi er meget optagede af at karakterisere folk ud fra deres jobs. Men hvad med interesserne? På en måde siger det...

Rigtig mange bliver skræmt, når de kigger på de sociale medier. Der bliver ofte lagt billeder op ad fuldstændig vanvittigt trænede og flotte mennesker. Derudover holder folk sig ikke tilbage med at blære sig over at have gennemført det ene ekstremløb efter det andet....

Træning er en fast del af rigtigt mange danskeres liv. Men det er slet ikke alle, der er vilde med at drøne ned i fitnesscenteret for at træne, og det er heller ikke alle, der har muligheden. Men de fleste har muligheden for at komme i gang med træningen derhjemme....

Rigtigt mange danskere har stillesiddende jobs, hvor der ikke kommer megen bevægelse ind i dagligdagen – medmindre vi selv sætter bevægelse ind naturligvis. Og bevægelse er på alle måder helt afgørende for vores velbefindende. Eksperter råder os til at bevæge os i...

Fitnesscentre og træningscentre popper op rundt omkring og over det hele. Og rigtig mange danskere er medlemmer af træningscentre enten i form af crossfit, fitness, yoga eller noget helt fjerde. Og det kan være en rigtigt god idé at melde sig ind i et træningscenter,...

Det er snart ved at være sommer igen. Det betyder, at vi snart for alvor kan få lov til at komme ud i haven og pusle om alle vores blomster, urter og planter. Mange er sikkert gået i gang med at forberede deres have, så den stå knivskarpt til sommer. Der er også...

Når januar måned nærmer sig, er der mange danskere der laver det nytårsfortsæt, at de skal begynde at træne. Hvorfor gøre det til et nytårsfortsæt, når du kan starte på træningen når som helst? Det handler om vilje, udholdenhed og motivation for at komme i gang med at...

Du ser dem i fitnesscentrene oftere og oftere. De personlige trænere er over det hele. Dette er bestemt ikke uden grund. Du kan nemlig virkelig rykke et andet menneske, ligegyldig hvilke mål de har med deres træning. Da der er rigtig mange personlige trænere derude,...