Cardio Code

Er du et af dens slags mennesker, som bare elsker at konkurrere? Kan konkurrence og tanken om at vinde få dig op i det røde felt? Måske er du gennem livet blevet mødt med den indstilling, at det ikke nødvendigvis er en god ting at være et konkurrencemenneske? Har folk...

Træning kan ofte gå hen og blive lidt for kedeligt og ensformigt. Det er trods alt de færreste mennesker, der synes det er morsomt at stå nede i et fitnesscenter og hagle svede af sig. Derfor har vi her givet en række gode råd til, hvordan du kan gøre din...

Nu bliver det igen koldere og vi skal igen være mere indenfor. Brug tiden til at træne dig til en flot og sund krop, som er klar til at blive vist frem, når vi møder sommeren igen. For at få en stærk, slank krop er det udover at træne også vigtigt at spise de rigtige...

Når træning er repetitivt uge efter uge, trænger de fleste til, at det er varieret og sjovt. Men hvordan træner man cardio på sjove og varierede måder? Og hvordan får man involveret hele familien i træningen? Dette kan godt være en ekstra udfordring, hvis man har...

Nogle gange er det ikke muligt at komme ud i træningscentret og træne. Nogle kan måske ikke lide at være der, af den ene eller anden grund. Derfor må man træne derhjemme i stedet, og det kan man jo også sagtens uden problemer.  Eller måske ikke helt uden problemer....

Der er mange mødre på barsel som gerne vil i gang med at dyrke motion efter deres fødsel. Det kan ikke undgås at der sidder et par ekstra kg på sidebenene efter en graviditet. Mange kvinder føler de skal i gang med vægttabet samt opstramning imens de går derhjemme med...

Sundhed er mange ting. Det kan være en sund livsstil med god kost og motion. Det kan være social sundhed, at man har gode mennesker omkring sig, der giver god energi. Det kan være en sund kæresterelation med god sex, som ofte kan optimeres og forbedres ved at se...

Hvilke atleter er mon de mest udholdende? Hvem kan holde til at lægge flest kilometer bag sig - og giver sammenligninger på kryds og tværs af sportsgrene mening. Der er umiddelbart nogle helt store vindere i konkurrencen og helt store tabere. Men faktisk er det meget...

Er dig og dine venner vilde med at dyrke sport? Sport er utroligt fedt, og derudover er det også sundt at dyrke en masse sport. Selvom at det kan være virkeligt hårdt og udfordrende at dyrke sport, så er det på samme tid også sjovt. Specielt når man har sine gode...

Vi får alle jævnligt tudet ørerne fulde med vigtigheden af at løbe en tur nogle gange om ugen. Men der er altså bare nogle af os som har lidt svært ved at være med i den klub. Ømme hofter, ondt i knæene og ankler der føles som om, de kan smide kroppen af fødderne hvad...