Cardio Code

Er du et naturmenneske, og elsker du at træne? Måske skal din næste rejse så være en, hvor du rejser et sted hen, hvor du kan træne på en ny måde. Der findes forskellige slags træningskulturer i forskellige lande. Her kan du læse om Finland, og hvordan du kan blive...

Træning og motion er skam ikke kun noget for mennesker. Firbenede små væsner har skam også meget godt af det. Her kan du se hvordan du kan træne med din hund eller på andre måder aktivere din hund, så den også holder sig i god form og kan leve et langt sundt liv. Se...

Når man arbejder i en virksomhed, har man typisk altid ét fælles interessepunkt. En fælles interesse i virksomheden, og det den kredser omkring. Men når man har fri fra arbejde, kan man have 100 eller 1000 forskellige interesser. Så hvordan finder man én gave, der er...

Cardio er ikke kun godt for din krops kredsløb og dit generelle helbred. Det er vigtigt for et sundt liv, at du får pulsen op mindst 30 minutter dagligt, og det kan du sagtens gøre sammen med din hund. Din firbenende ven har også brug for at blive motioneret, så...

Internettet kan bruges på mange måder i forbindelse med din træning - både til planlægningen af træningen og under selve træningen. Eksempelvis bruger mange internettet til at finde træningsprogrammer, kostplaner og forskellige former for info omkring træning og...

Er du blevet ellevild med cardio? Det er kun sundt og godt. Både for dit helbred, men i ligeså høj grad for din mentalitet. Dog er det også vigtigt i begyndelsen af finde en hårfin balance, der giver dig mulighed for både at træne på livet løs, men også at huske...

Det sker mange gange i livet, at der bliver taget en beslutning om, at nu skal det være, nu skal den gode form være en del af dig. Men livsstilsændringen er svær, og det handler i høj grad om at have det rigtige mindset med sig. Det kan især være svært, hvis man er...

Hvis du ejer egen bolig, så er der ofte en række ting, som du drømmer om at få ordnet. Det kan være ønsker om mere plads i køkkenet, et nyt badeværelse eller en skøn udestue. Hvad end du går og drømmer om, så er der rig mulighed for at få pulsen op og bruge kroppen,...

Hvem er der for dig, når du virkelig ikke kan overskue at tage en løbetur? Hvem får dig ud af fjerene efter en lang arbejdsdag? Det gør din cardio-makker selvfølgelig. Det er selvfølgelig ikke os alle sammen, der har en hver gang, vi tager i fitnesscentret, til...

Træning er sundt, og alle mennesker burde ifølge sundhedsstyrelsen træne eller motionere mindst 30 minutter om dagen. Men træning er ikke altid lige sjovt, og nogle gange kan det virkeligt være svært at få taget sig sammen. Læs med her og få gode råd til, hvordan du...