Cardio Code

Din vej til en succesfuld træning

Hvem er Cardio Code?

Vi sikrer din forbrænding er top

Motivation

Vi giver dig de bedste input til at gøre din træning sjov.

Teknik

Undgå skader og brug den rigtige teknik. 

Udholdenhed

Hold tempoet – undgå at gå død 5 minutter inde i din træning.

Cardio Code er meget mere end bare en træningsside. Vi brænder for at du får mest muligt ud af den tid du bruger på træning. Vi guider dig med både praktiske guides og teori. Kig forbi vores blog og bliv inspireret.

Senseste indlæg

Klar til træning?

Få plads til restaurantbesøg i din sunde livsstil

Få plads til restaurantbesøg i din sunde livsstil

Træning og sund mad er sjældent forbundet med restaurantbesøg. Men det er muligt at kombinere disse to og få nogle gode madoplevelser, selvom du lever efter sunde principper. Husk dine venner Det er rosværdigt at have selvdisciplin og træne mange gange om ugen. Det...

Sådan kommer du i gang med en bæredygtig omstilling

Sådan kommer du i gang med en bæredygtig omstilling

Man skal ikke have fulgt meget med i medier og politik for at have bemærket, at klima og bæredygtighed fylder meget på dagsordenen. Førende forskere forudser, at vi ikke har mange år til at bremse udviklingen, hvis vi ønsker at undgå de værste konsekvenser af...

Hobby for drengerøve

Hobby for drengerøve

Går du op i luftgeværer? Eller har du en lille drengerøvsdrøm, som du ønsker at få opfyldt? Så bør du læse med her. Mange mener, at konditionen er lige meget når man taler om hobbyer. Dette er ikke helt rigtigt, kondition spiller altid en væsentlig rolle når man er...

En god start på en sundere livsstil: hvordan?

En god start på en sundere livsstil: hvordan?

Kunne du også godt tænke dig at begynde at leve en sundere livsstil? De fleste mennesker vil gerne være veludhvilede når de vågner om morgenen, energiske på grund af en sund kost og glade på grund af god motion. Lyder dette også som noget for dig? Selvom drømmen om en...

Bliv en del af Spillehallen og vind penge

Bliv en del af Spillehallen og vind penge

Vi kommer ind på, hvad du bør vide, hvis du gerne vil være en del af Spillehallen og vinde penge.  Der er mange, der synes, det er fedt at spille casino, betting og lignende. Det er blevet så nemt at gøre den slags i dag – du behøver ikke at besøge det lokale casino,...

Sådan kan du træne med din kæreste

Sådan kan du træne med din kæreste

I dag dyrker en stor del af befolkningen motion i en eller anden afskygning. Det kan være løb, styrketræning, yoga, cykling eller andre forskellige ting. Mange af os kan bedst lide, når vi har nogen at dyrke motion sammen med. Det kan enten være en ven, et...

Jo bedre trænet du er, jo bedre bliver dit liv

Jo bedre trænet du er, jo bedre bliver dit liv

En veltrænet og smidig krop skaber velvære i sig selv. Alle slags aktiviteter føles bedre og vil også lykkes bedre. En veltrænet krop påvirker også din psyke ganske enormt. Den øger dit selvværd og din selvsikkerhed. Den skaber tryghed, fordi du ved du kan stole på...

Sådan sikrer du dig den bedste form for træning

Sådan sikrer du dig den bedste form for træning

Der skyller lige nu en bølge ind over os og heldigvis er der mange der vælger at hoppe med på den. Der er nemlig tale om en bølge der har med sundhed at gøre, og derfor er det i dag ikke underligt at se flere folk på stierne, i grøntafdelingen i det lokale supermarked...

Hvordan optimerer man sin cardio træning?

Hvordan optimerer man sin cardio træning?

Når man dyrker cardio, er det ofte af tre grunde. Nogle nyder det, mens andre gør det fordi, de vil holde kroppen sund og rask. Til sidst er der også dem, der har et mål: nemlig vægttab. Hvad end din grund er, er det vigtigste blot, at du får noget ud af det. For...

Nem og effektiv træning med løbebånd

Nem og effektiv træning med løbebånd

Træning behøver ikke være svære og indviklede øvelser, der kræver alle mulige former for specialudstyr. Hvis man ønsker vægttab, er et løbebånd en god og effektiv måde at smide noget af fedtet på, uden at du skal rode dig ud i svære øvelser. Løbebånd til hjemmebrug...