Cardio Code
Din vej til en succesfuld træning
Hvem er Cardio Code?
Vi sikrer din forbrænding er top
Motivation
Vi giver dig de bedste input til at gøre din træning sjov.
Teknik
Undgå skader og brug den rigtige teknik.
Udholdenhed
Hold tempoet – undgå at gå død 5 minutter inde i din træning.
Cardio Code er meget mere end bare en træningsside. Vi brænder for at du får mest muligt ud af den tid du bruger på træning. Vi guider dig med både praktiske guides og teori. Kig forbi vores blog og bliv inspireret.
Senseste indlæg
Klar til træning?
![Fysioterapi til at mindske daglige smerter](https://cardiocode.dk/wp-content/uploads/2024/03/cardiocode.dk-fysiosana.dk-26-03-2024-1080x675.jpg)
Fysioterapi til at mindske daglige smerter
Har du daglige smerter, der påvirker din livskvalitet og hverdag? Fysioterapi kan være en effektiv løsning til at lindre smerter og genoprette bevægelighed. Her er nogle nyttige tips til at få mest muligt ud af din fysioterapeutiske behandling: Forståelse for smerten:...
![Sådan kommer du sikkert og godt gennem flytningen](https://cardiocode.dk/wp-content/uploads/2024/03/cardiocode.dk-holger-danske.dk-11-03-2024-1024x675.jpg)
Sådan kommer du sikkert og godt gennem flytningen
Nogle gange i livet så oplever vi mennesker et behov for at hive teltpælene op og fysisk rykke os selv og vores hjem et nyt sted hen. Det kan være af flere forskellige årsager. Måske skal du flytte hjemmefra første gang? Måske er lejligheden blevet for lille for hele...
![Charterrejser er for alle](https://cardiocode.dk/wp-content/uploads/2024/02/cardiocode.dk-www.spies_.dk_-1080x675.jpg)
Charterrejser er for alle
Hvis du har brug for et afbræk i hverdagen, så kan en ferie give dig netop dette. En ferie giver dig mulighed for at komme lidt værk hjemmefra, så du kan blive fyldt op af gode minder og uforglemmelige oplevelser. En ferie kan ydermere byde på en masse afslapning, så...
![Skal du holde et arrangement med stil? – læs med her](https://cardiocode.dk/wp-content/uploads/2024/01/cardiocode.dk-gasop.dk-28-01-2024-1080x675.jpg)
Skal du holde et arrangement med stil? – læs med her
At planlægge et arrangement – en fest eller andet – helt fra start til slut kan godt være en større opgave for mange. Derfor vælger mange også at få andre professionelle med på holdet, så man sammen kan starte processen op og senere komme godt i mål. En god fest...
![Har du overvejet, om du skal slå til på Black Friday i år? Her er nogle bud på, hvad du kan kigge efter](https://cardiocode.dk/wp-content/uploads/2023/12/pexels-kristin-vogt-57686-4-1080x675.jpg)
Har du overvejet, om du skal slå til på Black Friday i år? Her er nogle bud på, hvad du kan kigge efter
Black friday er blevet en indgroet tradition efterhånden i det danske land. Det betyder, at der vil være tilbud i massevis fra adskillige butikker, og der kan være mange penge at spare. Men selvom der er tilbud, så er det de færreste, der har råd til at købe alle de...
![Tips til din slankekur](https://cardiocode.dk/wp-content/uploads/2023/12/cardiocode.dk-helsegrossisten.dk_-1080x675.jpg)
Tips til din slankekur
Ønsker du at tabe et par kilo, men ved ikke hvor du skal starte? Så læs med her. I denne korte oversigt får du nemlig tre knivskarpe tips til at starte din slankekur med succes. Måltidserstatning Når det kommer til slankekure eller livsstilsændringer, er det...
![Derfor bør du overveje at søge job i psykiatrien](https://cardiocode.dk/wp-content/uploads/2023/10/cardiocode.dk-vikteam.dk-26-10-2023-1080x675.jpg)
Derfor bør du overveje at søge job i psykiatrien
Er du uddannet inden for sundhedsvæsenet, og har du en drøm om at komme ud og arbejde med mennesker, der har behov for dig og dine kompetencer? Måske har du haft svært ved at finde ud af, præcis hvor du vil søge arbejde, fordi der er så mange muligheder – og fordi det...
![Værdien af kvalitets lagner for bedre søvn](https://cardiocode.dk/wp-content/uploads/2024/05/pexels-olly-935750-1080x675.jpg)
Værdien af kvalitets lagner for bedre søvn
Når det kommer til en god nattesøvn, spiller kvaliteten af dine lagner en overraskende stor rolle. Mange af os tænker måske ikke over, hvordan noget så simpelt som lagnets materiale og kvalitet kan påvirke vores søvn, men sandheden er, at de rigtige lagner kan være...
![Døjer du med ondt i hoften?](https://cardiocode.dk/wp-content/uploads/2022/03/jumpstory-download20220319-154617-640x675.jpg)
Døjer du med ondt i hoften?
Der kan være flere forskellige årsager til at du har ondt i hoften. Nogle mere alvorlige end andre, og ligeledes nogen der måske kræver en konsultation ved en fagperson. Måske er det en læge, en fysioterapeut eller lignende, der kan hjælp dig bedst. Men der kan også...
![Sådan forklarer du dit barn, at I skal til begravelse](https://cardiocode.dk/wp-content/uploads/2023/07/pexels-pixabay-262271-1080x675.jpg)
Sådan forklarer du dit barn, at I skal til begravelse
Har familien mistet et medlem, og har dit barn svært ved at forstå, hvad det vil sige, kan det for dit barn også komme som et chok, at så mange mennesker vil blive meget kede af det til selve begravelse af den afdøde. I denne artikel får du tips til, hvordan du...