Cardio Code

Din vej til en succesfuld træning

Hvem er Cardio Code?

Vi sikrer din forbrænding er top

Motivation

Vi giver dig de bedste input til at gøre din træning sjov.

Teknik

Undgå skader og brug den rigtige teknik. 

Udholdenhed

Hold tempoet – undgå at gå død 5 minutter inde i din træning.

Cardio Code er meget mere end bare en træningsside. Vi brænder for at du får mest muligt ud af den tid du bruger på træning. Vi guider dig med både praktiske guides og teori. Kig forbi vores blog og bliv inspireret.

Senseste indlæg

Klar til træning?

Sådan holder du overblik over din aktivitet i hverdagen

Sådan holder du overblik over din aktivitet i hverdagen

Tænker du ofte over, hvor meget du egentlig får bevæget dig i løbet af en dag? Men er det sjældent, at du faktisk har et reelt overblik? I en hektisk hverdag kan det være svært at holde styr på, om man også husker at passe på sin krop ved at holde sig fysisk aktiv....

Hold dig i gang med en boksepude

Hold dig i gang med en boksepude

Du behøver ikke alverdens redskaber for at holde dig i gang. Faktisk er en boksepude mere end rigeligt, hvis du bare går til den. At bokse er nemlig hårdere, end det ser ud til. Der er mange fordele ved at bokse Når du er kommet i gang med boksetræningen, vil du...

Derfor bør du træne på en crosstrainer

Derfor bør du træne på en crosstrainer

En crosstrainer er den perfekte træningsmaskine til dig, der gerne vil have en god og pålidelig allround maskine, der styrker og træner hele kroppen. Crosstraineren er en del af kredsløbsmaskiner, og disse typer af træningsmaskiner er noget af det bedste at træne på -...

Sådan indretter du bedst dit hjem til træning

Sådan indretter du bedst dit hjem til træning

Mange er begyndt at træne hjemme, og det kan være svært at overskue, hvordan man bedst indretter til det i hjemmet, så det ikke fylder for meget. Her får du en masse gode råd til, hvordan du får det meste ud af pladsen i dit hjem. Du kan nemlig træne i alt fra en...

Få adrenalinen op med spil

Få adrenalinen op med spil

Er du typen, der elsker, når adrenalinen kører, og pulsen stiger? Det er noget, der sker automatisk, når man træner, men det kan være sværere at opleve, når kroppen slapper af. Men hvis du kaster dig ud i at spille, kan du snart mærke hjertet pumpe igen; spil kan...

Sådan gør du træningen legende let

Sådan gør du træningen legende let

Det er sundt at motionerer men vi kan ikke komme udenom, at det nogle gange er betydeligt svært at få jaget sig selv afsted. Men hvis vi er i stand til at gøre træningen sjovere for os selv, så kan vi gøre det en hel del nemmere! I denne artikel får du derfor en række...

3 overraskende effekter ved træning

3 overraskende effekter ved træning

For de fleste er det ikke nogen overraskelse, at det er sundt at træne. Hjertet og lungerne trænes, hvilket modvirker mange dårligdomme. Derudover gør træning musklerne stærkere og mere smidige.  Der er mange gode effekter ved fysisk aktivitet, men vidste du, at det...

Samarbejdspartnere

Bedstemotion.dk

Træningsudstyr til hjemmet her