Cardio Code

Din vej til en succesfuld træning

Hvem er Cardio Code?

Vi sikrer din forbrænding er top

Motivation

Vi giver dig de bedste input til at gøre din træning sjov.

Teknik

Undgå skader og brug den rigtige teknik. 

Udholdenhed

Hold tempoet – undgå at gå død 5 minutter inde i din træning.

Cardio Code er meget mere end bare en træningsside. Vi brænder for at du får mest muligt ud af den tid du bruger på træning. Vi guider dig med både praktiske guides og teori. Kig forbi vores blog og bliv inspireret.

Senseste indlæg

Klar til træning?

Pauser – hvordan og hvornår de skal holdes

Pauser – hvordan og hvornår de skal holdes

Hverdagens strabadser er ikke altid lige sjove at komme over, hvilket er grunden til, at pauserne er det mere tiltrængte, når først behovet begynder at presse sig på. Alting bevæger sig hurtigt omkring os, mange indtryk skal gøres op, og beslutningerne skal tages. Alt...

5 gaveideer til ham fitnessentusiasten

5 gaveideer til ham fitnessentusiasten

Det er ikke altid til at finde på en god gave til mændene i ens liv; særligt hvis de har svært ved at komme op med ideer til, hvad de ønsker. Men hvis du køber en gave til en, der tilfældigvis kan lide at træne, har vi samlet en liste over fem udmærkede gaveideer til...

Tre måder at få mere sundhed ind i livet

Tre måder at få mere sundhed ind i livet

I dag taler alle mennesker om det sunde liv. Sundhed er alle vegne, og bliver nærmest hyldet som meningen med livet. Men hvordan får man egentlig mere sundhed ind i livet. Det kan nogle gange virke uoverskueligt. Derfor kommer her tre bud på, hvordan du nemt kan få...

Giv en fed og uforglemmelig gave til træningsentusiasten

Giv en fed og uforglemmelig gave til træningsentusiasten

Det er ikke altid lige let at finde på den perfekte gave til en man holder af- Selvom du kender personen rigtig godt og er meget bekendt med vedkommendes interesser og hobbyer, så kan det alligevel være svært at finde noget inden for det bestemte område, som du er...

Sund mad kan også leveres lige til døren

Sund mad kan også leveres lige til døren

Der er mange, der er af den overbevisning, at det kun er muligt at få mad ud af huset, som falder inden for den usunde kategori. Og længe har det da også været sådan, at take away har betydet masser af pizza, burger og pomfritter, som alt sammen er noget, der falder...

Nyd livet med kroophold

Nyd livet med kroophold

Der er rigtig mange fordele ved at tage på et kroophold. Det er både godt for kroppen og for sjælen og du vil ikke fortryde det. Det eneste der kan være en ulempe er prisen. I mange tilfælde kan det nemlig være ret dyrt at tage på kroophold. Det kan være, at det...

Musik kan motivere dig til daglig

Musik kan motivere dig til daglig

De fleste mennesker elsker musik. Uanset om du er meget engageret i musik eller blot lytter til det af og til, er du sandsynligvis positiv overfor musik som koncept.  Det er alment kendt, at musik kan virke terapeutisk. Er du trist, kan en trist sang hjælpe dig med at...

Få plads til restaurantbesøg i din sunde livsstil

Få plads til restaurantbesøg i din sunde livsstil

Træning og sund mad er sjældent forbundet med restaurantbesøg. Men det er muligt at kombinere disse to og få nogle gode madoplevelser, selvom du lever efter sunde principper. Husk dine venner Det er rosværdigt at have selvdisciplin og træne mange gange om ugen. Det...

Sådan kommer du i gang med en bæredygtig omstilling

Sådan kommer du i gang med en bæredygtig omstilling

Man skal ikke have fulgt meget med i medier og politik for at have bemærket, at klima og bæredygtighed fylder meget på dagsordenen. Førende forskere forudser, at vi ikke har mange år til at bremse udviklingen, hvis vi ønsker at undgå de værste konsekvenser af...