Har du en travl hverdag, hvor du har et fuldtidsarbejde og ovenikøbet små børn, der skal bringes og hentes i institution, har du sikkert nok at se til, og husets vedligeholdelse falder lidt i baggrunden. Der er sikkert en tagrende, der burde blive renset, fordi den er...

Vi ved alle, at motion er rigtig vigtigt for os mennesker. Alligevel er der mange af os, der ikke dyrker så meget, som vi burde. Vær kreativ, så du får lyst og mulighed for at dyrke mere motion Sundhedsstyrelsen anbefaler, at voksne mennesker er aktive i mindst 30...

Leder du efter sjov underholdning til din næste firmafest? Så er du kommet til det helt rette sted! Herunder får du nemlig en guide med 3 gode underholdningsideer til firmafesten. Måske vil du blive overrasket over de mange, forskellige muligheder! Murder...

Ømme muskler har brug for hvile til at blive klar til træningen igen. Af og til tager restitutionstiden flere dage, end vi har lyst til, og det kan blive problematisk. Hvis du elsker at være aktiv og træne, så bliver det kedeligt at skulle vente længe på, at musklerne...

Vil du gerne tage dine træninger til det næste niveau? Hvis ja, så gør dig selv en tjeneste, og se med her. I dette indlæg forklarer vi, hvorfor TRX udstyr er et godt redskab i din træning, samt hvorfor det er blevet så populært blandt danskerne. I bunden af indlægget...

En af de sportsgrene der kræver en hel del udholdenhed, balance og styrke - specielt i mavemusklerne - er ridning. I hvert tilfælde hvis du gerne vil blive siddende på ryggen af hesten og samtidig også gerne vil have den til at foretage de rette bevægelser. Derfor er...

Rigtigt mange danskere oplever hver dag ledsmerter. De ubehagelige ledsmerter gør det svært at nyde hverdagen samt udføre almindelige, praktiske opgaver. Ledsmerter kan opstå i hele kroppen, og det er derfor vigtigt, at man effektivt forsøger at slippe af med...

Det skal være sjovt at motionere og bevægelse skal på ingen måde være forbundet med smerte eller ubehag. Det gælder hele året rundt, både vinter og sommer. Der er dog nogle særlige forholdsregler du bør tage hensyn til, når du bevæger dig ud for at løbe eller...

Hvis du ønsker at finde nogle af de bedste kosttilskud på nettet, kan du læse med her. Der findes et hav af forskellige muligheder, og det kan være svært at finde hoved og hale i, hvad du bør vælge. Herunder kan du læse om disse emner: Hvorfor du bør læse anmeldelser...

Måske bruger du din cykel hele året rundt, men der er ikke noget som godt vejr, der giver os lyst til at hoppe på cyklen. Foråret giver fornyet energi og lysten til at komme udenfor, helst helt ud i naturen. Cykling er både sundt, nemt og forfriskende. En el cykel gør...