Cardio Code

Din vej til en succesfuld træning

Hvem er Cardio Code?

Vi sikrer din forbrænding er top

Motivation

Vi giver dig de bedste input til at gøre din træning sjov.

Teknik

Undgå skader og brug den rigtige teknik. 

Udholdenhed

Hold tempoet – undgå at gå død 5 minutter inde i din træning.

Cardio Code er meget mere end bare en træningsside. Vi brænder for at du får mest muligt ud af den tid du bruger på træning. Vi guider dig med både praktiske guides og teori. Kig forbi vores blog og bliv inspireret.

Senseste indlæg

Klar til træning?

Sådan får du bevægelse ind i din hverdag

Sådan får du bevægelse ind i din hverdag

Rigtigt mange danskere har stillesiddende jobs, hvor der ikke kommer megen bevægelse ind i dagligdagen – medmindre vi selv sætter bevægelse ind naturligvis. Og bevægelse er på alle måder helt afgørende for vores velbefindende. Eksperter råder os til at bevæge os i...

Få det bedste ud af din hjemmetræning

Få det bedste ud af din hjemmetræning

Fitnesscentre og træningscentre popper op rundt omkring og over det hele. Og rigtig mange danskere er medlemmer af træningscentre enten i form af crossfit, fitness, yoga eller noget helt fjerde. Og det kan være en rigtigt god idé at melde sig ind i et træningscenter,...

3 tips: Dyrk motion samtidig med, at du ordner haven

3 tips: Dyrk motion samtidig med, at du ordner haven

Det er snart ved at være sommer igen. Det betyder, at vi snart for alvor kan få lov til at komme ud i haven og pusle om alle vores blomster, urter og planter. Mange er sikkert gået i gang med at forberede deres have, så den stå knivskarpt til sommer. Der er også...

Kom i gang med at lave et træningsprogram

Kom i gang med at lave et træningsprogram

Når januar måned nærmer sig, er der mange danskere der laver det nytårsfortsæt, at de skal begynde at træne. Hvorfor gøre det til et nytårsfortsæt, når du kan starte på træningen når som helst? Det handler om vilje, udholdenhed og motivation for at komme i gang med at...

Få succes som personlig træner

Få succes som personlig træner

Du ser dem i fitnesscentrene oftere og oftere. De personlige trænere er over det hele. Dette er bestemt ikke uden grund. Du kan nemlig virkelig rykke et andet menneske, ligegyldig hvilke mål de har med deres træning. Da der er rigtig mange personlige trænere derude,...

Alternative måder at træne hjemmefra på

Alternative måder at træne hjemmefra på

At træne hjemmefra har altid været en valgmulighed, men på det seneste er det blevet mere og mere populært. Det er nemlig gået op for mange hvor stor en tidsbesparelse man får, når man ikke skal helt ind til fitnesscenteret hver gang der skal sved på panden. Ja, at...

Lev sundt og spar på elforbruget

Lev sundt og spar på elforbruget

Der kan være flere gode grunde til, at man gerne vil spare på strømmen. Først og fremmest kan det selvfølgelig være med til at gøre elregningen slankere. Derudover er der også flere og flere danskere, der er blevet opmærksomme på, at vi alle sammen bliver nødt til at...

Sådan motiverer du dig selv til hjemmetræningen

Sådan motiverer du dig selv til hjemmetræningen

Der kan være mange årsager til, at man måske ikke kan eller har lyst til at træne i et fitnesscenter, hvorved hjemmetræning er en super god løsning. Dog kan det sommetider være svært og lidt af en kamp at finde motivationen til at komme i gang. Her får du 4 gode råd...

Byg dine egne træningsredskaber

Byg dine egne træningsredskaber

Fitnessbranchen tjener hver dag mange, mange millioner kroner på almindelige menneskers ønske om at komme i bedre form. Personlige trænere, fitnesscentre og forretninger der sælger træningsudstyr, virker måske som uundgåelige udgifter, hvis du gerne vil føle dig...