Cardio Code

Din vej til en succesfuld træning

Hvem er Cardio Code?

Vi sikrer din forbrænding er top

Motivation

Vi giver dig de bedste input til at gøre din træning sjov.

Teknik

Undgå skader og brug den rigtige teknik. 

Udholdenhed

Hold tempoet – undgå at gå død 5 minutter inde i din træning.

Cardio Code er meget mere end bare en træningsside. Vi brænder for at du får mest muligt ud af den tid du bruger på træning. Vi guider dig med både praktiske guides og teori. Kig forbi vores blog og bliv inspireret.

Senseste indlæg

Klar til træning?

Sådan får du mere motivation til din træning

Sådan får du mere motivation til din træning

Træning er sundt, og alle mennesker burde ifølge sundhedsstyrelsen træne eller motionere mindst 30 minutter om dagen. Men træning er ikke altid lige sjovt, og nogle gange kan det virkeligt være svært at få taget sig sammen. Læs med her og få gode råd til, hvordan du...

Køl af efter en god omgang træning

Køl af efter en god omgang træning

Der er i dag mange, der er hoppet med på den bølge af sundhed, som der efterhånden skyller ind over os. Det betyder, at vi er flere, der er begyndt at tage de sunde tiltag til os i hverdagen for eksempel, når det kommer til sunde og nærende måltider samt regelmæssig...

Mange nyder at dyrke cardio med andre

Mange nyder at dyrke cardio med andre

Der er rigtig mange, der dyrker cardio. Nogen foretrækker at løbe, mens andre cykler. Samtidig er der også dem, der foretrækker at have en, de kan gøre det med. For så har man jo en, man kan snakke med imens, hvilket ofte er lidt sjovere. Det kræver bare lige, at du...

Derfor skal du begynde at træne sammen med familien

Derfor skal du begynde at træne sammen med familien

Leder du efter en god aktivitet, som hele familien kan være med på? Træning er godt og sundt for alle, og lige netop derfor er det også den helt perfekte aktivitet, som du og din familie kan gå i gang med. Træning er nemlig både sjovt og sundt, og det er super godt,...

3 måder elektronik kan hjælpe dig med træningen

3 måder elektronik kan hjælpe dig med træningen

Der er mange måder hvorpå elektronik kan hjælpe en med ens træning og med at holde sig i god form. På den måde har elektronik været transformerende på os på mange områder af vores liv og her fortæller vid og om tre måder du kan bruge elektronik på til at forbedre din...

Kombiner sportstøj med din daglige garderobe

Kombiner sportstøj med din daglige garderobe

Vores tøj er en af mest oplagte måder, hvorpå vi kan udtrykkes os selv. Vi kan igennem vores valg af snit, mønstre, farver og stof vise, hvem vi er, hvem vi gerne vil være, eller hvad vores interesser er. Det er der rigtig mange forskellige måder at gøre på. Sandt at...

Hjælp din ryg og styrk din træning

Hjælp din ryg og styrk din træning

Søger du altid smarte løsninger, der kan hjælpe dig, selv når det ser slemt ud? Så kan det være din heldige dag, for en god, smart rygsmerteløsning får du her i artiklen. Ønsker du en længere og måske smartere løsning, eller en der understøtter den første. Så kan det...

Sund livsstil: 4 nemme genveje til et sundere liv

Sund livsstil: 4 nemme genveje til et sundere liv

Savner du at leve sundere? Det kan godt være svært at holde den sunde livsstil ved lige. Lever man et travlt liv med mange gøremål i hverdagen, kan det at leve sundt hurtigt blive til noget af en udfordring. Dét kan der heldigvis gøre noget ved.  Derfor finder du her...

Er træning din eneste interesse?

Er træning din eneste interesse?

Når vi møder nye mennesker, er det første spørgsmål næsten altid; ”Hvad laver du?” Det typiske svar vil være en stillingsbetegnelse eller studieretning. Vi er meget optagede af at karakterisere folk ud fra deres jobs. Men hvad med interesserne? På en måde siger det...