Cardio Code

Din vej til en succesfuld træning

Hvem er Cardio Code?

Vi sikrer din forbrænding er top

Motivation

Vi giver dig de bedste input til at gøre din træning sjov.

Teknik

Undgå skader og brug den rigtige teknik. 

Udholdenhed

Hold tempoet – undgå at gå død 5 minutter inde i din træning.

Cardio Code er meget mere end bare en træningsside. Vi brænder for at du får mest muligt ud af den tid du bruger på træning. Vi guider dig med både praktiske guides og teori. Kig forbi vores blog og bliv inspireret.

Senseste indlæg

Klar til træning?

Sådan vedligeholder du dit hus – 2 tips

Sådan vedligeholder du dit hus – 2 tips

Har du en travl hverdag, hvor du har et fuldtidsarbejde og ovenikøbet små børn, der skal bringes og hentes i institution, har du sikkert nok at se til, og husets vedligeholdelse falder lidt i baggrunden. Der er sikkert en tagrende, der burde blive renset, fordi den er...

Husker du at dyrke nok motion?

Husker du at dyrke nok motion?

Vi ved alle, at motion er rigtig vigtigt for os mennesker. Alligevel er der mange af os, der ikke dyrker så meget, som vi burde. Vær kreativ, så du får lyst og mulighed for at dyrke mere motion Sundhedsstyrelsen anbefaler, at voksne mennesker er aktive i mindst 30...

Guide: 3 gode underholdningsideer til firmafesten

Guide: 3 gode underholdningsideer til firmafesten

Leder du efter sjov underholdning til din næste firmafest? Så er du kommet til det helt rette sted! Herunder får du nemlig en guide med 3 gode underholdningsideer til firmafesten. Måske vil du blive overrasket over de mange, forskellige muligheder! Murder...

Restituer hurtigere efter din træning

Restituer hurtigere efter din træning

Ømme muskler har brug for hvile til at blive klar til træningen igen. Af og til tager restitutionstiden flere dage, end vi har lyst til, og det kan blive problematisk. Hvis du elsker at være aktiv og træne, så bliver det kedeligt at skulle vente længe på, at musklerne...

TRX udstyr i din træning

TRX udstyr i din træning

Vil du gerne tage dine træninger til det næste niveau? Hvis ja, så gør dig selv en tjeneste, og se med her. I dette indlæg forklarer vi, hvorfor TRX udstyr er et godt redskab i din træning, samt hvorfor det er blevet så populært blandt danskerne. I bunden af indlægget...

Måske er du også en af dem der træner ved at ride?

Måske er du også en af dem der træner ved at ride?

En af de sportsgrene der kræver en hel del udholdenhed, balance og styrke - specielt i mavemusklerne - er ridning. I hvert tilfælde hvis du gerne vil blive siddende på ryggen af hesten og samtidig også gerne vil have den til at foretage de rette bevægelser. Derfor er...

Guide – sådan slipper du af med dine ledsmerter

Guide – sådan slipper du af med dine ledsmerter

Rigtigt mange danskere oplever hver dag ledsmerter. De ubehagelige ledsmerter gør det svært at nyde hverdagen samt udføre almindelige, praktiske opgaver. Ledsmerter kan opstå i hele kroppen, og det er derfor vigtigt, at man effektivt forsøger at slippe af med...

Husk at beskytte dig mod solen, når du løber udendørs

Husk at beskytte dig mod solen, når du løber udendørs

Det skal være sjovt at motionere og bevægelse skal på ingen måde være forbundet med smerte eller ubehag. Det gælder hele året rundt, både vinter og sommer. Der er dog nogle særlige forholdsregler du bør tage hensyn til, når du bevæger dig ud for at løbe eller...

Sådan finder du de bedste kosttilskud

Sådan finder du de bedste kosttilskud

Hvis du ønsker at finde nogle af de bedste kosttilskud på nettet, kan du læse med her. Der findes et hav af forskellige muligheder, og det kan være svært at finde hoved og hale i, hvad du bør vælge. Herunder kan du læse om disse emner: Hvorfor du bør læse anmeldelser...

Forår og sommer kalder cyklen frem fra skuret

Forår og sommer kalder cyklen frem fra skuret

Måske bruger du din cykel hele året rundt, men der er ikke noget som godt vejr, der giver os lyst til at hoppe på cyklen. Foråret giver fornyet energi og lysten til at komme udenfor, helst helt ud i naturen. Cykling er både sundt, nemt og forfriskende. En el cykel gør...

Samarbejdspartnere

Bedstemotion.dk

Træningsudstyr til hjemmet her