Cardio Code

Din vej til en succesfuld træning

Hvem er Cardio Code?

Vi sikrer din forbrænding er top

Motivation

Vi giver dig de bedste input til at gøre din træning sjov.

Teknik

Undgå skader og brug den rigtige teknik. 

Udholdenhed

Hold tempoet – undgå at gå død 5 minutter inde i din træning.

Cardio Code er meget mere end bare en træningsside. Vi brænder for at du får mest muligt ud af den tid du bruger på træning. Vi guider dig med både praktiske guides og teori. Kig forbi vores blog og bliv inspireret.

Senseste indlæg

Klar til træning?

Find den rette motivation til træningen

Find den rette motivation til træningen

At sidde i sofaen og planlægge ens fremtidige liv er nemt. Faktisk er det så nemt, at det er en aktivitet, som mange mennesker udfører dagligt. De forestiller sig hvordan de dagen efter bliver en bedre version. Desuden forestiller de sig hvordan de får brugt det kort...

3 aktive ting du kan lave til sommer

3 aktive ting du kan lave til sommer

Det er blevet forår. Fuglene synger. Vejret er så småt begyndt at blive bedre. Dagene bliver længere dag for dag, og hvilken bedre lejlighed er der til at se frem til sommeren, der står for døren. Mens det stadig er en smule koldt udenfor, bliver der i denne artikel...

Derfor skal du starte nu med din træning

Derfor skal du starte nu med din træning

Du synes måske, at sommeren ligger langt ude i fremtiden. Det er stadig forår, og der er mange måneder til, at solen atter står højest på himlen. Du synes måske også, at det er uoverskueligt at skulle starte træningen nu. Der er jo lang tid til, at du skal ligge på...

Plej dig selv

Plej dig selv

Der er i dag et stort fokus på den måde, som vi behandler os selv på. Det er for eksempel noget, der kommer til udtryk med den store bølge af sundhed, som der skyller ind over os og de mange forskellige personer, som der også vælger at svømme med på den. Helt...

Hold motivationen oppe hele året rundt – 5 gode råd

Hold motivationen oppe hele året rundt – 5 gode råd

Det er sundt for både krop og sjæl, hvis du husker den daglige motion. Det kræver ikke mere end 30 minutter om dagen med pulsen oppe, før du høster alle fordelene. Desværre kan det være svært at holde motivationen oppe, når hverdagen banker på, og fristelserne lurer...

Tag din træning med på ferie i Europa

Tag din træning med på ferie i Europa

Ikke alle mennesker forbinder ferie med afslapning, is og fadøl. For et stigende antal danskere er ferien derimod et tidspunkt, hvor man for alvor kan dyrke sin træning. Og det giver ny motivation at bytte det lokale træningscenter ud med palmer og azurblåt hav. Der...

Sådan vælger du den bedste træningsbænk til dit hjem

Sådan vælger du den bedste træningsbænk til dit hjem

Det kan være en dyr investering på lang sigt at have et medlemskab ved et fitnesscenter. Jovist, der er en masse redskaber, du frit kan benytte, og der er mange muligheder for at komme i god form. Men hvad nu hvis du kunne spare en hel del penge og stadig opnå samme...

Spar mange penge ved at eje din egen massagestol

Det kan være temmelig dyrt at gå til en professionel massør, det kan løbe op i betydelige udgifter, hvis du er nødt til at konsultere en massør regelmæssigt. Hvis det er nødvendigt for dit helbred eller for dit velvære at få massage med jævne mellemrum, så kan det på...

Slip for smerter: En bideskinne kan hjælpe dig

Slip for smerter: En bideskinne kan hjælpe dig

Du passer sikkert godt på din krop, men derfor kan du stadig opleve at vågne op med hovedpine og spændte kæbemuskler. Dette kan skyldes, at du helt uvidende om det spænder i kæben og skærer tænder i løbet af natten. Spændingerne i kæben kan føre til hovedpine, og...

Sunde aktiviteter for hele husstanden

Sunde aktiviteter for hele husstanden

At leve sundt og ansvarligt kan føles som et stort, uoverskueligt projekt. Til gengæld kan det føles nemmere, hvis man gør sundheden til en fælles opgave for husstanden.  Her får familiemedlemmerne fx. mulighed for at holde hinanden i tøjlerne. Samtidig bliver...