Guide – sådan slipper du af med dine ledsmerter

Guide – sådan slipper du af med dine ledsmerter

Rigtigt mange danskere oplever hver dag ledsmerter. De ubehagelige ledsmerter gør det svært at nyde hverdagen samt udføre almindelige, praktiske opgaver. Ledsmerter kan opstå i hele kroppen, og det er derfor vigtigt, at man effektivt forsøger at slippe af med...
Husk at beskytte dig mod solen, når du løber udendørs

Husk at beskytte dig mod solen, når du løber udendørs

Det skal være sjovt at motionere og bevægelse skal på ingen måde være forbundet med smerte eller ubehag. Det gælder hele året rundt, både vinter og sommer. Der er dog nogle særlige forholdsregler du bør tage hensyn til, når du bevæger dig ud for at løbe eller...