Vil du gerne tabe dig frem mod det nye år?

Vil du gerne tabe dig frem mod det nye år?

Der er mange måder at smide nogle ekstra kilo, også inden alle andre starter på det – tænk på, hvordan januar bliver, der er ingen i shoppingcentrene, men masser i motionscentrene, gader og stræder er fyldt med folk, der pludselig skal i form og tabe sig, og det måske...
Kom godt i gang med træning

Kom godt i gang med træning

Ønsker man en sund livsstil, så er der flere faktorer som skal gå op. De ting som vi selv kan kontrollere er den sundhed vi putter ind i vores krop, samt hvor meget vi får bevæget os. Ønsker man enten at tabe sig eller bare generelt at være sund, så skal man træne....
Er du klar til en aktiv vinter i det fri?

Er du klar til en aktiv vinter i det fri?

Der er mange af os, der elsker den aktive livsstil. Og med den følger der for manges vedkommende også masser af timer ude i det fri – og det er lige meget, hvad temperaturen står på. Derfor er det måske ved at være tid til, at du bliver klar til den kolde vinter, hvis...
Sådan taber du dig uden at motionere

Sådan taber du dig uden at motionere

Ofte tænker vi, at vi skal bruge rigtig meget tid nede i et fitnesscenter for at smide de ekstra kilo, som vi så gerne vil af med. Det er rigtig nok at motion er godt for vægttab og din generelle sundhed, men der er også andre metoder, du kan benytte dig af, hvis du...
Bliv ved med at være sund og smuk

Bliv ved med at være sund og smuk

Der findes mange motivationer til hvorfor man gerne vil tabe sig. Nogle gange er det bare fordi man føler man har taget for meget på og har en specifik vægt man gerne vil ligge på. Nogle taber sig for andre skyld. Andre ønsker blot at leve sundere fordi det giver dem...