Gode råd til at holde fast ved den sunde kost

Gode råd til at holde fast ved den sunde kost

En af de store udfordringer ved at skulle leve sundt, er helt klart kosten. I sig selv er det ikke et problem at spise sund kost, da det kan gøres både nemt og lækkert. Nej, der hvor det først bliver svært, er når der skal holdes fast i de gode kostvaner. Læs derfor...
Opnå en succesfuld træning

Opnå en succesfuld træning

Der er desværre alt for mange, der ikke synes, at de får trænet nok. De har måske et medlemskab til et fitnesscenter, men får det bare aldrig brugt. Det er en ærgerlig ting da det bare gør, at man går rundt og har dårlig samvittighed. Det gør ikke noget godt for...
Har din træningsmakker, hunden, fået slidgigt? Få råd her

Har din træningsmakker, hunden, fået slidgigt? Få råd her

Mange mennesker bruger hunden som træningsmakker, når der skal gås, løbes og cykles ture. Det er for det første hyggeligere at have hunden med som træningsmakker i stedet for at træne alene. Samtidig er det også nemmere at sparke sig selv ud af døren, når der er en,...
Brug efteråret på et indretningsprojekt derhjemme

Brug efteråret på et indretningsprojekt derhjemme

Når nu der er mange indendørs aktiviteter som ikke er mulige længere, idet vejret er blevet kolder dog dagene kortere. Hvorfor så ikke finde på et projekt du kan lave derhjemme her henover efteråret. I det følge de vil der komme to bud på hvilke projekter du kan gå i...
Pauser – hvordan og hvornår de skal holdes

Pauser – hvordan og hvornår de skal holdes

Hverdagens strabadser er ikke altid lige sjove at komme over, hvilket er grunden til, at pauserne er det mere tiltrængte, når først behovet begynder at presse sig på. Alting bevæger sig hurtigt omkring os, mange indtryk skal gøres op, og beslutningerne skal tages. Alt...
5 gaveideer til ham fitnessentusiasten

5 gaveideer til ham fitnessentusiasten

Det er ikke altid til at finde på en god gave til mændene i ens liv; særligt hvis de har svært ved at komme op med ideer til, hvad de ønsker. Men hvis du køber en gave til en, der tilfældigvis kan lide at træne, har vi samlet en liste over fem udmærkede gaveideer til...