Den fyldestgørende træning

Den fyldestgørende træning

Vi vil alle sammen gerne opnå den fyldestgørende træning, hvor vi kommer hele vejen rundt omkring kroppens muskler, samtidig med at vi kan føle os tilfredse med dagens resultat i træningslokalet. Det kan faktisk være en svær ting at opnå og derfor kan det være en god...
De mange aspekter ved sundhed

De mange aspekter ved sundhed

Når vi snakker om sundhed, så tænker rigtig mange af os først og fremmest på motion og kost. Og dette er da også to helt afgørende og helt essentielle nøglebegreber, når det kommer til netop dette emne. Fungerer kroppen ikke, så er det nemlig svært at håndtere alle de...
Det kan du bruge din fritid på

Det kan du bruge din fritid på

Der er mange familier, der kan have svært ved at holde de helt små beskæftiget i løbet af hverdagen. Og der kan være behov for, at børnene lige passer sig selv for en stund. Idet man selv lige skal sørge for, at der bliver lavet aftensmad, at der bliver handlet ind,...
Træn dig ud af dine problemer

Træn dig ud af dine problemer

Vi kan alle sammen komme ud i vanskeligheder, som kan være svære at overskue og i værste tilfælde fører til angst og depression. Det er især i usikre tider, hvor man har mistet sit job, eller hvis man går ned med stress, at uheldet kan være ude og dit overskud væk....
Rejs ud i verden og få mere ud af din træning

Rejs ud i verden og få mere ud af din træning

Der er i dag rigtig mange, der vælger at rejse ud i verden, når de gerne vil i en bedre form. Og det er ikke for at stå inde i diverse fitnesscentre og bruge flere timer af deres rejse der – tvært i mod. Det er fordi, det mange steder er muligt at finde diverse lejre...
Kom i bedre kontakt med kroppen og naturen

Kom i bedre kontakt med kroppen og naturen

Cardiocode og træning i det hele taget er en nødvendighed, hvis man gerne vil opnå en sund og stærk krop. Der tænkes der ikke kun på det ydre, men i høj grad på alle kroppens indre funktioner. Når man dyrker cardiocode, så vil man langsomt opleve, at man får en...